Yoga Logroño: ESCUELA ANANDA QUÉ ES EL YOGA, QUÉ METODOLOGÍA SEGUIMOS Y QUÉ OBJETIVO BUSCAMOS.
El Yoga, al no ser una enseñanza reglada, es susceptible de entenderse y enseñarse erróneamente. Esto es un problema. Especialmente ahora que se ha popularizado tanto y sin ningún tipo de control. Esto produce una gran confusión y frustración en quienes se acercan al yoga por vez primera. El yoga no es un «cajón de sastre» en el que todo cabe y de cualquier manera. Por ello, en esta web de la Escuela de Yoga ANANDA de Logroño tratamos de explicar con claridad y sencillez qué es el yoga, qué metodología seguimos y qué objetivos buscamos.
EL YOGA ES UN SISTEMA FILOSÓFICO CLÁSICO DE LA INDIA
Yoga: término sánskrito etimológicamente emparentado con la palabra yugo (UNIÓN).
El Yoga es uno de los múltiples sistemas filosóficos clásicos de la India. Sistema teórico-práctico que trata sobre la realidad existencial del ser humano, y sobre las posibilidades de desarrollar las fuerzas físicas y mentales que subyacen latentes en su interior.
El Yoga se concibe como un «estado«, en el cual la existencia individual es parte inseparable de un TODO universal, y como un «método«práctico que enseña a trascender el sentimiento ilusorio de separatividad y a vivir en ESTADO de UNIDAD.
Ofrece un conjunto de técnicas que inciden en los diferentes planos de la existencia humana, y que pueden utilizarse según las necesidades psicofísicas de cada persona.
El Yoga goza de un reconocido prestigio mundial. Trasciende barreras culturales, sociológicas e ideológicas. Su práctica es aplicable a la vida de cualquier individuo, prescindiendo del lugar y época en que viva. Así como de su condición o forma de vida.
En la Escuela de Yoga ANANDA de Logroño entendemos que no estamos en la India ni somos ascetas. Vivimos aquí y ahora. Vivimos una realidad concreta e ineludible, y esta realidad es nuestro punto de partida. Realidad es que el ser humano busca sentirse bien, contento, en paz y armonía consigo mismo y con su entorno. Tratamos de caminar hacia la FELICIDAD y alejarnos del sufrimiento, y para ello se requiere control y equilibrio físico, mental y emocional.
BASE DE NUESTRA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA DEL YOGA
El Yoga posee técnicas milenarias para conocer y conquistar el psiquismo humano. Para detener los movimientos mentales y unificar el pensamiento. Técnicas de autoobservación, relajación, respiración, control de los sentidos, concentración y meditación.
El Yoga enseña relajación profunda y consciente como forma de recuperar la energía gastada. Enseña a mantener una actitud serena durante la actividad diaria. Así aumenta la eficacia, disminuye el cansancio y el gasto energético. Las inevitables adversidades cotidianas irritan el sistema nervioso, alteran el estado de equilibrio y merman nuestra salud. De ahí la importancia de saber relajarse.
La respiración es nuestra principal vía de captación energética. Respiración que si no se realiza adecuadamente produce déficit energético y desequilibrio en las funciones físicas y mentales. Por eso el Yoga enseña a respirar correctamente. Hace de la respiración una poderosa herramienta que nos fortalece ante los problemas cotidianos, y nos impulsa en el desarrollo personal.
Nuestro cuerpo es el medio a través del cual actuamos y nos desarrollamos. Mantener su salud es el objetivo del ejercicio físico en el Yoga. Así trabajamos el cuerpo como un conjunto de elementos interrelacionados. Rspetando los principios naturales que rigen su funcionamiento, y adaptándose a la psicofisiología del individuo.
En la Escuela de Yoga ANANDA de Logroño intentamos abrir una pequeña puerta hacia el amplio mundo del Yoga. Somos conscientes de que el Yoga es una profunda y compleja filosofía de vida, pero que posee valiosas y sencillas técnicas para el ser humano de hoy. Técnicas que bien utilizadas nos alejan del sufrimiento y nos acercan a la FELICIDAD.
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