Yoga Logroño: ESCUELA ANANDA El Día Internacional del Yoga se celebra el 21 de junio de cada año. Esta fecha fue proclamada oficialmente por la ONU en 2014 a partir de la propuesta del primer ministro de la India y que fue respaldada por 177 países, un número excepcionalmente alto, lo que refleja el reconocimiento global del yoga como una práctica beneficiosa para la salud física, mental y espiritual.
La fecha del 21 de junio fue elegida porque esta fecha marca el inicio del Dakshinayana, una etapa considerada propicia para el crecimiento espiritual en la tradición yóguica.
El objetivo de esta celebración es:
- Concienciar sobre los beneficios del yoga.
- Promover un estilo de vida saludable.
- Fomentar la paz personal y social.
Para conmemorar este día te invitamos a disfrutar de una breve meditación guiada para desarrollar nuestra paz interior y promover la paz mundial. Para ello busca un lugar tranquilo y relajante. Siéntate cómodamente con la espalda recta, cabeza erguida y hombros relajados. Cierra suavemente los ojos y permite que la mente se calme. Si aparecen pensamientos, no te aferres a ellos. Déjalos marchar como se van las nubes blancas en el cielo azul. Ahora sigue la meditación a través del siguiente audio:
Si lo deseas puedes escribir un comentario o reflexión en el recuadro que hay en la parta más baja de esta página. Debajo de donde pone: Deja una respuesta.
Muchas gracias Violeta y José que bien me hace y con el mala
¡Muchas gracias!, Jose.
Muchas gracias José por la meditación.
La he realizado y me ha gustado mucho sentirla.
Muchísimas gracias, acabo de seguirlo, que siento? Mucha mucha paz, mi propósito es hacerlo este verano todas las mañanas, maravilloso, feliz verano, un abrazo Namaste 🙏
Feliz día a todo el grupo que forma Ananda y también a los que en el yoga encuentran paz y bienestar interior.
Gracias Jose. Gracias Violeta.