Archivos mensual: marzo, 2021

MEDITACIÓN 10

Ayer vi un documental sobre la India en el cual el narrador trasmitía un país anárquico y desordenado que funciona sin norma alguna. Pero lo cierto es que tras ese aparente caos hay normas establecidas, no escritas y distintas a las nuestras. Entonces pensé que lo mismo ocurre cuando, sin el conocimiento adecuado, tratamos de …

CUIDAR LA ESPALDA EN LAS TAREAS DOMESTICAS

Las tareas domésticas cotidianas como barrer, planchar, pasar el aspirador, hacer la cama, cocinar o limpiar las ventanas pueden provocar dolor de espalda por problemas articulares, tendinosos, ligamentosos y musculares. Por ello la importancia de aprender a realizarlas de forma correcta: 1. Al barrer o fregar: La longitud del palo de la escoba (o …

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