YOGA: TERAPIA PARA LOS DESEQUILIBRIOS MENTALES

En los países desarrollados el consumo de psicofármacos crece un 5 % anual. En España, en la última década ha aumentado un 30 %, situándonos a la cabeza mundial en el uso de sedantes, ansiolíticos e hipnóticos, y entre los primeros en antidepresivos. Sin embargo, este incremento no se traduce en una reducción de los …

¡FELIZ AÑO 2026!

Desde Ananda Escuela de Yoga te deseamos paz y felicidad para este nuevo año 2026. Al tiempo que te regalamos este bello “cuento con mensaje” que para ti hemos narrado y musicado. Esperamos que te guste y, sobre todo, te sea útil. ¡Que lo disfrutes! EL AGUADOR Y LA VASIJA AGRIETADA EL AGUADOR Y LA …

YOGA Y CIENCIA

La ciencia sirve para avalar o refutar las creencias y prácticas tradicionales. Máxime cuando los estudios provienen de la universidad de Harvard, que es la más prestigiosa del mundo. Estudios recientes de esta insigne universidad (bien conocida por sus programas médicos) han demostrado que el yoga es el mejor ejercicio para hacer durante toda la vida …

DÍA MUNDIAL DEL YOGA

El Día Internacional del Yoga se celebra el 21 de junio de cada año. Esta fecha fue proclamada oficialmente por la ONU en 2014 a partir de la propuesta del primer ministro de la India y que fue respaldada por 177 países, un número excepcionalmente alto, lo que refleja el reconocimiento global del yoga como …

¡FELIZ 2025!

Uppinda era un viejo y humilde barquero que vivía junto al sagrado río Ganges a su paso por la ciudad de Haridward, conocida como la morada del Dios Vishnu. Desde niño, toda su vida la dedicó a ayudar a cruzar el río en su barca a cuantos viajeros y peregrinos iban y venían de la …

EL PROBLEMA DEL ESTRÉS

<<Según la OMS el estrés es un grave problema de salud mundial que afecta al bienestar físico, psicológico y social>>. Al leer esta noticia pienso en el estrés de un gamo perseguido por lobos hambrientos y en cómo, si logra escapar, en minutos le desaparece. Sin embargo nosotros, sin tanto estrés, enfermamos. ¿Por qué? Porque …

EL VALOR DE LA AMISTAD

-Un cuento con mensaje- El sabio Ananda, estando de camino hacia la ciudad santa de Benarés, se detuvo a descansar en una pequeña aldea en la que, casualmente, se estaba celebrando una boda. El célebre maestro, rápidamente reconocido, fue invitado al banquete por los padres de los novios, y sentado en la mesa de honor …

CURSO DE YOGA 2026-2027

“Yoga para un envejecimiento saludable”. Este es el lema elegido por la ONU para el Día Internacional del Yoga de este año. En Logroño, hemos tenido el privilegio de celebrarlo junto a la Embajada de la India y el Consejo Indio de Relaciones Culturales (ICCR), en colaboración con el Ayuntamiento. El envejecimiento, que es inevitable, …

¡FELIZ 2023!

Con frecuencia, y especialmente en estas fechas, se le pide a Dios que arregle este mundo lleno de egoísmo y sufrimiento. Mi madre, sin ir más lejos, en su bendición diaria de la mesa siempre pide “pan para quien tiene hambre y hambre de su justicia para quienes tenemos pan”. Pedimos sin percatarnos que los …

MEDITACÍON 19: Vivir el presente

La verdad es que a poco que observemos constatamos que el tiempo, aplicado a la vida común, a pesar de que transcurre siempre a la misma velocidad y para todos igual, no es percibido siempre y por todos de igual manera. Por ejemplo, mientras que para un niño las vacaciones de verano son una eternidad, …