SALUDO AL SOL

Suryanamaskar (Surya significa sol y Namaskar significa saludo): Saludo al Sol.

En los tratados clásicos de yoga se describen multitud de variantes de este ejercicio. No importa qué variante hagamos. Lo único importante es que lo que se haga esté ¡bien hecho! Para ello debe respetarse el principio más básico y elemental en el Yoga que es el de la “adaptabilidad a la individualidad.”

En la Escuela Ananda los ejercicios siempre son elegidos, y con frecuencia adaptados, en función de las necesidades de quienes los van a realizar. Necesidades que en gran medida vienen determinadas por el tipo de vida que se lleva. Estilo de vida que es muy parecido entre los individuos de una misma sociedad.

De entre todas las variantes existentes de Suryanamaskar nosotros hemos elegido las que creemos son las más adecuadas según las necesidades psicofísicas de la mayoría de las personas de nuestra sociedad en la actualidad.

A continuación mostramos dos variantes de Suryanamaskar en sendos vídeos.

SURYANAMASKAR.: VARIANTE 1
SURYANAMASKAR.: VARIANTE 2

Ver también Anandanamaskar

Comentarios 2

  • Muy buen, así me gusta, con sentido del humor: en pleno confinamiento y con un mes de abril típicamente lluvioso.,..
    Muchísimas gracias con vuestra ayuda seguro que podremos homenajear al astro rey

  • Buf tanto tiempo sin hacer y algún que otro kilo de más, me cuesta un montón, lo siento, pero todos los días seguiré hasta que me salga, muchas gracias

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