Yoga Logroño: ESCUELA ANANDA ¡Paz y evolución interior!
En los países desarrollados el consumo de psicofármacos crece un 5 % anual. En España, en la última década ha aumentado un 30 %, situándonos a la cabeza mundial en el uso de sedantes, ansiolíticos e hipnóticos, y entre los primeros en antidepresivos. Sin embargo, este incremento no se traduce en una reducción de los trastornos mentales.
Las alteraciones cerebrales que caracterizan la depresión, la ansiedad, la bipolaridad etc. son innegables, pero cabe preguntarse: ¿son la causa primaria o más bien la consecuencia de otros factores? Si fueran el origen, cabría esperar que los trastornos disminuyeran a medida que aumentan los tratamientos, y la evidencia muestra lo contrario. Además, estos problemas son más frecuentes en sociedades de abundancia que en entornos de escasez, lo que sugiere un papel determinante del contexto y de la forma en que la mente lo interpreta.
Los trastornos mentales tienen múltiples causas: vulnerabilidad biológica, ambiente y, sobre todo, la percepción que cada persona desarrolla frente a ese ambiente. Ni la genética ni el entorno son controlables en su totalidad, pero sí lo son la interpretación y la respuesta. Ahí reside un antídoto poderoso: el fortalecimiento interior y el control mental.
En este sentido, el yoga —sin reemplazar los tratamientos médicos o psicológicos— se ha mostrado como un valioso complemento. Su práctica combina movimiento consciente, respiración, relajación, concentración y meditación, ofreciendo herramientas de autoconocimiento y autocontrol que ayudan a sostener la mente en equilibrio.
Tras esta exposición, que esperamos te sea útil, te recordamos que las inscripciones para el próximo curso se realizarán durante los días 9, 10, 11 y 12 de septiembre.
Puedes confirmarnos tu inscripción por teléfono, WhatsApp, correo electrónico o personalmente en la escuela.
Teléfono o WhatsApp: 659436936 y Correo electrónico: anandaescueladeyoga@gmail.com
Por favor, si tienes intención de inscribirte para este nuevo curso háznoslo saber lo antes posible para facilitarnos la formación de los grupos.
Con nuestros mejores deseos de paz y felicidad.
Jose y Violeta.
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No sabéis lo que siento no poder ir. Me es imposible. Os hecho mucho de menos. Un muy fuerte abrazo.
Estoy deseando empezar un nuevo curso de yoga. ¡Saludos a todos!
¡que ganas tengo de reiniciar las clases de yoga!
Queridos Jose y Violeta, qué ilusion tengo de poder comenzar este nuevo curso, me siento como una niña el primer día de colegio, con las mismas ganas de encontrarme con mís maestros y compañeros y también de aprender a conocerme un poco mejor, comprenderme, ser más compasiva conmigo, aceptar lo qué me gusta y no me gusta de mí e intentar vivir de forma más plena desde la consciencia de lo que soy y de lo que puedo mejorar para ser más feliz. Namaste 🙏
Queridos amigos,
Después de dos años de meditación con vosotros y alguno más de yoga, siento con mucha más ilusión que el primer año la llegada de este próximo curso. Parece que una actividad que ya se conoce debiera dejar de tener aliciente pero el conocimiento de uno mismo y el acercamiento a la verdad es la mayor avertura y el viaje más apasionante y duradero que pueda existir.
No he podido acompañaros este verano a India pero vosotros me alumbráis cada día en mi propio viaje.
Gracias, queridos míos, por vuestro trabajo, que es la luz de mi camino.