CURSO DE YOGA 2021-2022

¡Paz y evolución interior! Es lo que te deseamos de todo corazón. Estamos en puertas de iniciar nuestro trigésimo séptimo curso de yoga. Un nuevo curso que, sin duda alguna, no va a ser tan adverso como el pasado. Pues los negros nubarrones de la tormenta pandémica comienzan poco a poco a disiparse. Las inscripciones …

ORDENADOR Y DOLOR DE ESPALDA

Según un estudio reciente realizado en Dinamarca con niños de 11 años, la probabilidad de que éstos sufran de dolor de cuello y espalda aumenta exponencialmente cuanto menos ejercicio hacen y más tiempo pasan frente a las pantallas. Este estudio analizó la información, de 45.555 niños daneses nacidos entre 1996 y 2003, registrada desde que estaban …

El RÍO DE LA VIDA

La naturaleza no solo nos proporciona todo lo necesario para vivir, sino que también es fuente de inspiración para que, quienes la contemplan con el corazón puedan hallar en ella el conocimiento que requiere nuestro peregrinaje por la senda de la vida. Cuando con el corazón, y sin la intervención del pensamiento, dirigimos la atención …

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FORMA DE ANDAR

Mientras en las culturas orientales los pies son una parte muy valorada del cuerpo, en nuestra tradición cultural han sido generalmente desprestigiados como bien refleja la expresión: “pensar con los pies”. La ancestral cultura india afirma que la forma en que caminamos dice mucho de nuestra personalidad. Si nos fijamos durante un rato en el …

CONOCIMIENTO Y SALUD

Con frecuencia, las pruebas radiográficas, escáneres y resonancias magnéticas detectan hallazgos en la columna de individuos sanaos (como degeneración discal, espondilolistesis, protrusiones, hernias discales o estenosis espinales) que no causan dolor ni molestia  y que son irrelevantes. Pero, estudios recientes han demostrado que el observar tales hallazgos radiológicos puede llevar a los médicos a pensar que …

¡FELIZ VERANO!

Ayer 30 de junio concluimos nuestro trigésimo sexto curso de yoga. Un curso que, a pesar de haber estado condicionado por las exigencias de la pandemia, permanecerá en nuestro recuerdo como una experiencia en cierta medida bonita, entrañable y enriquecedora. Finalizadas las clases, y con todo el verano por delante, os deseamos, como siempre y …

MEDITACIÓN 14

En yoga, comparamos a la mente con un mono inquieto que constantemente salta de rama en rama sin pararse un instante. Así la mente, atraída por el señuelo del mundo de los objetos, vaga sin cesar de objeto en objeto entre el pasado y el futuro sin apenas detenerse en el presente, que es lo …

VIRAL

En sánscrito, el término “veda” significa conocimiento o sabiduría; palabras éstas que en latín se designan con el vocablo “scientia”, de donde deriva la voz “ciencia”, que es el conjunto de conocimientos objetivos y verificables sobre una materia concreta. En las últimas décadas, el impresionante conocimiento que la ciencia está adquiriendo sobre el funcionamiento del …

TU ESPALDA EN EL CUIDADO DE NIÑOS Y BEBÉS

Al realizar actividades como coger a los niños de la cuna, bañarlos, enseñarles a andar, jugar con ellos etc. han de realizarse manteniendo siempre posturas correctas. De lo contrario pueden provocar dolor de espalda por problemas articulares, tendinosos, ligamentosos y musculares. Por ello la importancia de aprender a realizarlas de manera adecuada.  Así como también …