Yoga Logroño: ESCUELA ANANDA
Yoga Logroño ESCUELA ANANDA: formados en INDIA durante largas estancias desde 1982, y 900 horas anuales enseñando yoga desde 1985.
Todo lo que nace va progresiva y lentamente deteriorándose hasta morir. Esto es un hecho básico de la vida en esencia que todos conocemos y que conviene tener completamente interesado. Pues solo cuando se es plenamente consciente de ello se valora, se cuida y se disfruta como la vida merece ser valorada, cuidada y disfrutada. …
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La respiración, como ya comentamos en la entrada titulada “7 formas de respirar” está producida por determinados grupos musculares. Evidentemente, para simplemente sobrevivir, no se necesita utilizar todos esos músculos ni tampoco las 7 distintas formas de respirar. De igual manera que para nuestra comunicación diaria tampoco necesitamos conocer todas las palabras de nuestra lengua, …
Para hacer algo se requiere saber cómo hacerlo y, luego, hacerlo. Todo camino a recorrer y objetivo a alcanzar requiere de un conocimiento específico sobre cómo conseguirlo y la puesta en práctica de ese conocimiento. Así, por ejemplo, para adquirir la habilidad de curar personas enfermas se precisan conocimientos de medicina, pero no de… alfarería. …
Ananda: palabra sánscrita que significa Felicidad Suprema. Ningún ser vivo desea sufrir. Desde los organismos más simples de la naturaleza hasta los más complejos desean llevar una vida tranquila, placentera y alejada del sufrimiento. Los seres humanos no somos distintos en esto al resto de los seres vivos. Por ello, vivir en estado de felicidad …
En la escuela Ananda entendemos la relajación como el estado de reposo relativo, natural y necesario, en el cual todos los seres vivos permanecemos cíclicamente, durante cierto tiempo y con grados variables de intensidad, para así recuperarnos de la actividad previa y reponerse para continuar con ella. Relativo porque la relajación absoluta es incompatible con …
“Cuando todo esto pase, lo primero que haré es juntarme con mis seres queridos”. “Cuando acabe esto, saldré a caminar por la calle sin miedo a rozarme con otras personas”. “Cuando esto termine, pasearé por el parque para respirar aire fresco, sentir el sol en la cara, el olor de la hierba, escuchar el trino …
Comer cuando se tiene hambre y comida es algo que todo el mundo sabe instintivamente hacer sin necesidad de ser enseñado. Pero comer bien, de forma sana y saludable, sí requiere de aprendizaje. Lo mismo ocurre con el acto de respirar. La respiración es un fenómeno fisiológico vital regulado por el sistema nervioso involuntario que …
La zona cervical es la parte más móvil de toda la columna vertebral. Es lógico que así sea si tenemos en cuenta que sobre ella está la cabeza con los órganos sensoriales de los cuales ha dependido nuestra supervivencia como especie. Sin embargo en la actualidad tal movilidad no es requerida para sobrevivir, pues no …
La meditación analítica que proponemos para esta nueva semana, durante al menos 10 minutos cada día, la titulamos: Parecer no es ser. La física moderna afirma que la realidad no es como la percibimos. Que la percepción e interpretación que hacemos de la realidad depende de los órganos sensoriales y del cerebro que para ello …