Yoga Logroño: ESCUELA ANANDA
Yoga Logroño ESCUELA ANANDA: formados en INDIA durante largas estancias desde 1982, y 900 horas anuales enseñando yoga desde 1985.
Al estar de pie, en inmovilidad y durante tiempo prolongado debemos observar lo siguiente: Pies separados y mirando hacia delante. Tronco derecho, cabeza erguida y hombros relajados. Apoyar, durante un rato, uno de los pies sobre un objeto de unos 20 o 30 cm. de alto para así reducir la curvatura lumbar. Después cambiar de …
El yoga es uno de los múltiples sistemas filosóficos clásicos desarrollados en la antigua cultura india. Un sistema filosófico eminentemente práctico que comienza a gestarse en el 1500 a. C., como muestran los textos védicos, y se desarrolla a lo largo de 13 siglos hasta que Patanjali, filósofo y gramático del siglo II a. C., …
Nuestro estado de bienestar está determinado por el grado de salud que tenemos; y la salud está determinada, entre otras muchas causas, por la flexibilidad de nuestro cuerpo. Esta afirmación es una obviedad que conviene recordar de vez en cuando. El no hacer ejercicio específico de estiramiento, adecuado, regular y de todo el sistema muscular, …
Cuando era niño y miraba mi rostro en el espejo, pensaba y sentía claramente que lo que estaba viendo era yo. Ahora, tras haber pasado muchos años, vuelvo a mirarme y ya no veo esa cara, pues hace tiempo que desapareció. El cuerpo que veía de niño y que identificaba como yo, ya no está. …
Al sentarnos el peso del cuerpo recae en la columna y no en las piernas. De tal manera que el peso, quizás molesto para pies y piernas cuando estamos en pie, puede ser doloroso para la columna al estar sentado. Al estar con la espalda derecha, tanto en pie como sentados, el peso se reparte …
Nunca antes el ser humano ha tenido tan fácil el acceso a cualquier tipo de información. A todo tipo de conocimiento. Simplemente pulsando una tecla podemos conocer el pensamiento de cualquier filósofo o sistema filosófico desarrollado a lo largo de toda la historia de la humanidad. Un vastísimo conocimiento que primeramente se guardaba en la …
Los ejercicios para flexibilizar piernas, caderas y tronco están especialmente recomendados para antes y después de caminar, correr o hacer cualquier otro tipo de ejercicio que implique contracción de la musculatura de las piernas. Así mantenemos un equilibrio entre tono y fuerza por un lado y flexibilidad por otro. Equilibrio del cual depende la salud …
La Bhagavad Gita (Canto del Excelso) es la obra más difundida de la literatura india a nivel mundial. Fue traducida por vez primera al inglés en 1785, al latín en 1823 y, en la actualidad, a casi todos los idiomas del mundo. Una obra estudiada, no solo por los grandes maestros vendantistas a lo largo …
Prácticamente el 100% de la población sufre de dolor de espalda y/o cuello alguna vez a lo largo de su vida. Un problema de salud que es la causa que más bajas laborales produce y que conlleva un descomunal gasto económico para toda la sociedad. Por ello urge abordarlo para tratar de solucionarlo. Según los …
En reflexiones pasadas veíamos que, en el fondo, la realidad es que todos los seres humanos de cualquier época y lugar buscamos lo mismo: felicidad completa y permanente. De tal manera que todo lo que hacemos a lo largo de nuestra vida persigue como fin último ese anhelado estado de bienestar que denominamos felicidad. Ya …