Yoga Logroño: ESCUELA ANANDA
Yoga Logroño ESCUELA ANANDA: formados en INDIA durante largas estancias desde 1982, y 900 horas anuales enseñando yoga desde 1985.
Las tareas domésticas cotidianas como barrer, planchar, pasar el aspirador, hacer la cama, cocinar o limpiar las ventanas pueden provocar dolor de espalda por problemas articulares, tendinosos, ligamentosos y musculares. Por ello la importancia de aprender a realizarlas de forma correcta: 1. Al barrer o fregar: La longitud del palo de la escoba (o …
Prânâyâma es la cuarta etapa del Ashtânga o sendero del Yoga como sistema filosófico (según se describe en los Yoga Sutras de Patanjali y posteriormente, de manera más desarrollada, en el Raya Yoga) antes de alcanzar el estadio definitivo de iluminación (Samâdhi) que se halla en la octava y última etapa. Prânâyâma es una palabra …
Ayer, estando caminando en compañía de un amigo nos topamos con un viejo conocido de mi acompañante. Ambos, al verse, se sorprendieron gratamente; pues hacía tiempo que no se veían. -¡Qué casualidad! ¡Cuánto tiempo sin vernos! -Exclamó mi amigo con tono de agradable sorpresa- -¡Bueno! ¡La casualidad no existe! ¡Será que nos teníamos que ver! …
Al levantar peso manteniendo la espalda encorvada se incrementa la presión en la parte posterior de los discos intervertebrales de tal manera que pueden fisurarse o romperse y producir una hernia discal. El repetitivo mal hábito de coger peso con la espada curvada va aumentando progresivamente el impacto del núcleo pulposo en la envuelta fibrosa …
Para combatir el dolor de espalda, en la actualidad, hay infinidad de terapias. La mayoría de ellas nunca se han estudiado científicamente; y, de las estudiadas, muy pocas han demostrado ser verdaderamente eficaces. Aun así, sin que existan datos objetivos que las avalen, son demandadas por millones de personas en todo el mundo. La Agency for …
Raya Yoga (Yoga Real): Es una de las múltiples ramificaciones o escuelas de yoga que nacen a partir del yoga como sistema filosófico desarrollado por Patanjali como ya publicamos en la entrada “YOGA SUTRAS DE PATANJALI”. El Raya Yoga o Yoga Supremo profundiza, desarrolla, pormenoriza la filosofía del yoga clásico de Patanjali y se especializa …
Con esta nueva entrada queremos desearte una Feliz Navidad y obsequiarte con una reflexión práctica envuelta en un lindo cuento que te narramos a continuación: Llegó la Nochebuena y, al igual que todos los años, tras la cena y en torno al calor de la chimenea, cada miembro de la familia fue obsequiando al resto …
AFORISMOS PARA MEDITAR AFORISMO 6 Continuando con el tema del apego, que despierta tanto interés y sobre el que ya hemos hablado otras veces, os invitamos a ahondar un poco más sobre ello a partir del siguiente aforismo: Nuestros hijos no son hijos nuestros. Son hijos de la vida, y por lo tanto no nos …
Según un estudio reciente de la Fundación Kovacs* el 63% de las hernias lumbares causantes de síntomas pierden volumen -sin cirugía- de forma natural. El 70% de las personas sanas tienen protrusiones o hernias lumbares sin dolor ni limitaciones, por lo que lógicamente no requieren cirugía ni tratamiento alguno. Pero sí se precisa tratamiento (incluso …
Según la última normativa del Gobierno de La Rioja estamos obligados a suspender las clases de yoga de las 20:30 durante la última semana de octubre y la primera de noviembre. Durante estas dos semanas, quienes venís regularmente en este horario tenéis la opción de continuar con las clases de yoga los miércoles y viernes …