Yoga Logroño: ESCUELA ANANDA Yoga Logroño ESCUELA ANANDA: formados en INDIA durante largas estancias desde 1982, y 900 horas anuales enseñando yoga desde 1985.
Hace un par de días me encontré con un viejo conocido que hacía tiempo que no veía. Tras saludarnos comprobé al instante que se sentía muy contento y eufórico. Enseguida me desveló el motivo: acababa de enterarse de que había ganado un premio de una lotería a la que periódicamente jugaba. Tras felicitarle por su …
¡Paz y evolución interior! Estamos en puertas de iniciar nuestro trigésimo sexto curso de yoga. Un nuevo curso que abordaremos con las mismas ganas e ilusión de siempre; a pesar de la situación adversa y de incertidumbre en la que todos estamos inmersos, pues con la experiencia que nos da el paso de los años …
Audio: Espiritualidad y ciencia son dos caminos que lejos de ser antagónicos deben ser sinérgicos: dos fuerzas cuya unión es superior a la suma de sus efectos individuales. Han de ser como las dos alas de un pájaro. Necesarias ambas para poder volar. Separarlas, por causa de la ignorancia, conduce inexorablemente hacia el abismo del …
Ásana (postura de yoga): palabra sánscrita que literalmente significa “postura específica”. Es uno de los ocho elementos que constituyen el yoga como sistema filosófico tal como lo describe el filósofo Patanjali enlace en sus Yoga Sutras. Al mismo tiempo las ásanas forman parte de la estructura del Hatha Yoga donde se definen como actitudes psicofísicas …
En el pequeño pueblo donde nací y pasé mi primera niñez, recuerdo como si fuese ahora, cómo todas las tardes a las seis y media, mientras todos los niños jugábamos a uno de los muchos juegos existentes en esa época, el cura, don Ángel que así se llamaba, tocaba la campana chica de la Iglesia …
Permanecer inclinado es mala postura para la columna vertebral, por lo que debe evitarse siempre que sea posible. Cuando nos veamos obligados a estar inclinados debemos hacer lo siguiente: 1. Mantener las rodillas siempre flexionadas. (Fig.1) 2. Mientras se mantiene la inclinación conviene apoyar las manos o brazos en la pared, en un mueble o… …
La literatura védica está constituida por los textos indios más antiguos. Escrita en sánscrito arcaico está compuesta por cuatro colecciones (Samhitá) denominadas: Rig Veda, Sáma Veda, Yayur Veda y Atharva Veda. El Rig Veda es el primer Samhitá escrito por los brahmanes indoarios a partir del 1500 a. C. Es una colección de 1028 himnos …
Shirshásana (shirsha = cabeza y ásana = postura) o postura sobre la cabeza es considerada en el mundo del yoga como la reina de las ásanas. Hasta el punto de que si hubiese que elegir una única postura para practicar, ésta sería la elegida. Es una de las pocas posturas que siendo importante no es …
“La mente es el único Dios a conquistar”. Esta afirmación que encontramos en la obra Yoga Vasishtha (escrita en torno al S.VI) muestra claramente la importancia que el pensamiento de la India da a los complejos laberintos del cerebro para poder así acceder a la comprensión de la realidad del mundo. Indagar para descubrir la …
Al estar de pie, en inmovilidad y durante tiempo prolongado debemos observar lo siguiente: Pies separados y mirando hacia delante. Tronco derecho, cabeza erguida y hombros relajados. Apoyar, durante un rato, uno de los pies sobre un objeto de unos 20 o 30 cm. de alto para así reducir la curvatura lumbar. Después cambiar de …